Inscription dès le 6 décembre 2021
Méthode d’inscription :
- En ligne au www.loisirslaprovidence.ca
- Par téléphone au 450 773-7711
- Sur place
Heures d’ouverture : Lundi au jeudi de 9 h à 18 h 30 et le vendredi de 10 h 30 à 13 h 30
Vous trouverez ci-après l’ensemble des informations pour tous nos cours. Plusieurs nouveautés sont au rendez-vous !
Ateliers divers
Club de lecture 11 à 17 ans
Quand : Dimanches de 11 h 30 à 12 h 30 aux dates suivantes
- 16 janvier 2022
- 13 février 2022
- 13 mars 2022
- 10 avril 2022
- 1 mai 2022
Coût : Gratuit
Description : En collaboration avec la Médiathèque Maskoutaine. Une bibliothécaire sera à l’animation. Lunch ou collation inclus.
Les Après-Midis d’elle et lui
Pétanque – Cartes – Bridge – Cours de danse en ligne – Jeudi dansant – Tricot
Plusieurs activités vous sont offert! Pour tout connaître, cliquez ici.
Bingo
Tous les dimanches !
Pour tout connaître sur nos soirées hebdomadaires de bingo, cliquez ici.
Mise en forme
Maman-bébé avec une kinésiologue
Quand : Jeudi de 10 h 45 à 11 h 45
Durée : 12 semaines
Début : 20 janvier 2022
Coût : 90,00 $
Description :
S’adresse aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans avec leur(s) bébé(s).
Sert à se mettre en forme ou à garder la forme pendant la grossesse et après l’accouchement.
Sert aussi à rencontrer d’autres mamans qui vivent la maternité.
Entraînement complet de cardiovasculaire, de musculation et de flexibilité.
Mise en forme avec une kinésiologue
| Mise en forme régulière | Mise en forme sur chaise |
| Quand : Mercredi de 11 h à 12 h | Quand : Jeudi de 9 h 30 à 10 h 30 |
| Durée : 12 semaines | Durée : 12 semaines |
| Début : 19 janvier 2022 | Début : 20 janvier 2022 |
| Coût : 70,00 $ | Coût : 70,00 $ |
| Description : S’adresse aux retraités. Sert à se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Aide à prévenir les chutes. Entraînement complet qui comprend un volet cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre. | Description : S’adresse aux gens avec une mobilité réduite ou qui ont de la difficulté à rester debout longtemps. Permet de se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Permet aussi d’éviter les chutes. Entraînement complet qui comprend une partie cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre. |
Stretching matinal
Quand : Mercredi de 9 h 30 à 10 h 30
Durée : 12 semaines
Début : 19 janvier 2022
Coût : 70,00 $
Description : Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Accessible à tous les niveaux de forme physique.
Piyo
Quand : Vendredi de 17 h à 18 h
Durée : 12 semaines
Début : 21 janvier 2022
Coût : 70,00 $
Description : C’est une discipline inspirée du pilates et du yoga, on travaille le muscle en extension plutôt qu’en contraction. Les exercices sont chorégraphiés sur des chansons populaires. On travaille notre cardio, notre flexibilité ainsi que notre musculature. Contribue à sculpter une silhouette mince et ferme. Accessible à tous les niveaux de forme physique.
Pound
Quand : Lundi et/ou jeudi de 19 h 45 à 20 h 30
Durée : 12 semaines
Début : 17 janvier 2022
Coût : 70,00 $
Description : Le Pound est un entrainement fait pour tout le monde, que tu sois débutant ou avancé, tout est adapté. C’est un cours qui combine le cardio et la musculation qui à été inspiré par le yoga et le pilates. Les Ripsticks (les baguettes), sont légèrement lestés et conçues pour le Pound. *tapis de yoga nécessaire pour l’entrainement.
Zumba
Quand : Lundi et/ou jeudi de 18 h 30 à 19 h 30
Durée : 12 semaines
Début : 17 janvier 2022
Coût : 70,00 $
Description : Le Zumba est un cours où les mouvements passe de basse à haute intensité et vice versa. Le cours se fait sur de la musique latino-américaine et musique du monde. Le Zumba est un entrainement qui combien le cardio, la musculation, la flexibilité et l’équilibre.
Santé et bien-être
Méditation
| Groupe 1 | Groupe 2 |
| Quand : Mardi de 13 h 30 à 14 h 45 | Quand : Mardi de 18 h 30 à 19 h 45 |
| Durée : 10 semaines | Durée : 10 semaines |
| Début : 5 avril 2022 | Début : 5 avril 2022 |
| Coût : 70,00 $ | Coût : 70,00 $ |
| Description : Dans la philosophie bouddhiste tibétaine, la méditation vise à mieux connaître notre esprit, pour nous permettre de le rendre plus calme et serein. Par l’entraînement à la méditation, nous apprenons à cultiver des états intérieurs positifs pour être en paix avec soi-même et les autres. Chaque cours comprend des enseignements et des pratiques de méditation en silence. Les techniques expérimentées utilisent la respiration et la visualisation. | Description : Dans la philosophie bouddhiste tibétaine, la méditation vise à mieux connaître notre esprit, pour nous permettre de le rendre plus calme et serein. Par l’entraînement à la méditation, nous apprenons à cultiver des états intérieurs positifs pour être en paix avec soi-même et les autres. Chaque cours comprend des enseignements et des pratiques de méditation en silence. Les techniques expérimentées utilisent la respiration et la visualisation. |
Qi Gong
| Groupe 1 : Les secrets de la santé | Groupe 2 : Les secrets de la santé |
| Quand : Mercredi de 10 h à 11 h 30 | Quand : Mercredi de 17 h 30 à 19 h |
| Durée : 7 semaines | Durée : 7 semaines |
| Début : 12 janvier 2022 | Début : 12 janvier 2022 |
| Coût : 95,00 $ | Coût : 95,00 $ |
| Description : À découvrir et expérimenter par les mouvements du corps et par l’enseignement et par le ressenti et l’expérience de l’Énergie. Impact direct sur le système nerveux, immunitaire et respiratoire. Expérience de détente du corps, calme du coeur, clarté de l’esprit. | Description : À découvrir et expérimenter par les mouvements du corps et par l’enseignement et par le ressenti et l’expérience de l’Énergie. Impact direct sur le système nerveux, immunitaire et respiratoire. Expérience de détente du corps, calme du coeur, clarté de l’esprit. |
Hatha Yoga
Quand : Mardi de 19 h à 20 h
Durée : 12 semaines
Début : 18 janvier 2022
Coût : 70,00 $
Description : Le Hatha Yoga est une branche du yoga qui concerne la maitrise du corps, il est conçu pour unir et équilibrer la force. En sanskrit le « ha » signifie « soleil » et le « tah » signifie « lune ». Le but se veut non compétitif et d’être à l’écoute de son corps.
Yoga
| Débutant | Intermédiaire |
| Quand : Mercredi de 19 h 15 à 20 h 30 | Quand : Mercredi de 17 h 45 à 19 h |
| Durée : 10 semaines | Durée : 10 semaines |
| Début : 19 janvier 2022 | Début : 19 janvier 2022 |
| Coût : 80,00 $ | Coût : 80,00 $ |
| Description : Ces cours s’adressent au débutant et représente une excellente découverte du yoga même si vous avez une limitation physique (soit par blessure ou autre) car les postures sont adaptées en conséquence. L’apprentissage est très graduel, on commence vraiment par les principes de base, autant dans l’apprentissage des postures (asana) que pour la respiration (pranayama) qu’on met en pratique tout au long de la session. | Description : Ces cours s’adressent à ceux et celles qui ont déjà 1 an ou 2 de pratique ou qui ont bien intégré le cours de débutant (soit au moins 2 sessions de débutant), et ce, même si vous avez une limitation physique (soit par blessure ou autre) car j’adapte les postures en conséquence. Nous n’avons pas à revenir sur les principes de base et l’élève doit avoir déjà avoir une connaissance des postures et du prayanama. |
Les chakras : leur rôle, leur influence et comment les harmoniser
Quand : Mercredi de 19 h à 21 h
Durée : 6 semaines
Début : 19 janvier 2022
Coût : 100,00 $
Description : Au cours des six rencontres, nous allons apprendre la fonction des sept chakras principaux, leur rôle sur nos corps physique et énergétiques, les liens avec nos mémoires et leur influence sur nous au quotidien. Nous verrons également quelques méthodes pour les harmoniser sur nous-même et sur les autres.
Sports
Badminton libre
Quand : Mardi de 19 h 30 à 20 h 30
Durée : 12 semaines
Début : 18 janvier 2022
Coût : Gratuit
Description : Plage horaire disponible gratuitement pour tous les amateurs de badminton. Apportez votre équipement!
Initiation à la lutte 9 à 17 ans
Quand : Vendredi de 18 h 30 à 19 h 30
Durée : 12 semaines
Début : 21 janvier 2022
Coût : 80,00 $
Description : En collaboration avec l’Académie des jeunes lions de St-Hyacinthe.
Le cours sera structuré de la façon suivante :
10 à 15 minutes d’échauffement
Enseignement des enchainements et des prises pour le reste du cours.
L’aspect psychologique des matchs, la concentration ainsi que le respect des adversaires seront également abordé au cours de la session.
Hockey Balle
Quand : Mercredi de 20 h 15 à 22 h 15
Durée : 14 semaines
Début : 19 janvier 2022
Coût : 82,00 $
Description : 16 ans et plus.
Kadanse
Nous avons également plusieurs cours de danse pour tous les enfants, et ce, dès l’âge de 2 ans. Vous trouverez l’horaire ainsi que tous les détails au www.ecolekadanse.com