Mise en forme

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Automne

Quand
Début
Durée
Coût
À venir à l’automne 2022

Hiver

Description mise en forme régulière : S’adresse aux retraités. Sert à se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Aide à prévenir les chutes. Entraînement complet qui comprend un volet cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

Description mise en forme sur chaise : S’adresse aux gens avec une mobilité réduite ou qui ont de la difficulté à rester debout longtemps. Permet de se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Permet aussi d’éviter les chutes. Entraînement complet qui comprend une partie cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

Niveau
Quand
Début
Durée
Coût
Régulier
Mercredi de 11 h à 12 h
19 janv. 2022
12 sem.
70 $
Sur chaise
Jeudi de 9 h 30 à 10 h 30
20 janv. 2022
12 sem.
70 $

Printemps

Quand
Début
Durée
Coût
À venir au printemps 2022