Mise en forme

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Description mise en forme régulière : S’adresse aux retraités. Sert à se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Aide à prévenir les chutes. Entraînement complet qui comprend un volet cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

Description mise en forme sur chaise : S’adresse aux gens avec une mobilité réduite ou qui ont de la difficulté à rester debout longtemps. Permet de se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Permet aussi d’éviter les chutes. Entraînement complet qui comprend une partie cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

Automne

Niveau
Quand
Début
Durée
Coût
Régulier
Jeudi de 9 h 30 à 10 h
22 sept. 2022
12 sem.
PROMO : 35 $
Sur chaise
Mercredi de 11 h 30 à 12 h
21 sept. 2022
12 sem.
PROMO : 35 $

Hiver

Niveau
Quand
Début
Durée
Coût
Régulier
Jeudi de 9 h 30 à 10 h
À venir
12 sem.
70 $
Sur chaise
Mercredi de 11 h 30 à 12 h
À venir
12 sem.
70 $

Printemps

Quand
Début
Durée
Coût
À venir au printemps 2023