Mise en forme

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Description mise en forme régulière : S’adresse aux retraités. Sert à se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Aide à prévenir les chutes. Entraînement complet qui comprend un volet cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

Description mise en forme sur chaise : S’adresse aux gens avec une mobilité réduite ou qui ont de la difficulté à rester debout longtemps. Permet de se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Permet aussi d’éviter les chutes. Entraînement complet qui comprend une partie cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

Automne

Niveau
Quand
Début
Durée
Coût
Régulier
Mardi de 14 h 15 à 15 h 15
19 sept. 2023
12 sem.
75 $
Régulier
Jeudi de 9 h à 10 h
21 sept. 2023
12 sem.
75 $
Sur chaise
Mercredi de 11 h 30 à 12 h
20 sept. 2023
12 sem.
35 $

Hiver

Niveau
Quand
Début
Durée
Coût
Régulier
Jeudi de 9 h à 10 h
18 janv. 2024
12 sem.
78 $
Sur chaise
Mercredi de 11 h 30 à 12 h
17 janv. 2024
12 sem.
40 $

Printemps

Quand
Début
Durée
Coût
À venir au printemps 2024