Mise en forme

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    Automne
    Hiver
    Printemps

    Description mise en forme régulière : S’adresse aux retraités. Sert à se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Aide à prévenir les chutes. Entraînement complet qui comprend un volet cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

    Description mise en forme sur chaise : S’adresse aux gens avec une mobilité réduite ou qui ont de la difficulté à rester debout longtemps. Permet de se mettre en forme ou à maintenir les acquis. Permet aussi d’éviter les chutes. Entraînement complet qui comprend une partie cardiovasculaire, musculaire, flexibilité et équilibre.

    Automne

    Niveau
    Quand
    Début
    Durée
    Coût
    Régulier
    Mardi de 14 h 15 à 15 h 15
    19 sept. 2023
    12 sem.
    75 $
    Régulier
    Jeudi de 9 h à 10 h
    21 sept. 2023
    12 sem.
    75 $
    Sur chaise
    Mercredi de 11 h 30 à 12 h
    20 sept. 2023
    12 sem.
    35 $

    Hiver

    Niveau
    Quand
    Début
    Durée
    Coût
    Régulier
    Jeudi de 9 h à 10 h
    18 janv. 2024
    12 sem.
    78 $
    Sur chaise
    Mercredi de 11 h 30 à 12 h
    17 janv. 2024
    12 sem.
    40 $

    Printemps

    Quand
    Début
    Durée
    Coût
    À venir au printemps 2024