Yoga

Offert par Lynda Dunlop

Débutant


Ces cours s'adressent au débutant et représente une excellente découverte du yoga même si vous avez une limitation physique car les postures dont adaptés en conséquence. L'apprentissage est basé, très graduel et nous commençons par les principes de base, autant dans l'apprentissage des postures (asana) que pour la respiration (pranayama). Le tout est mis en pratique tout au long de la session. À la fin de la session vous serez en mesure de pratiquer les principales postures conçues pour les débutants. La salutation au soleil et un pranayama de base. Le but du cours est de vous amener vers une certaine autonomie afin que vous soyez capable d'éliminer vos tensions par la pratique du yoga, et surtout, de s'amuser un peu.

Session Automne 2019

Quand : Mardi de 19 h 15 à 20 h 30

Durée : 75 minutes

Début : 17 septembre 2019

Durée : 10 semaines 

Coût : 70 $

Session Hiver 2020

Quand : Mardi de 19 h 15 à 20 h 30

Durée : 75 minutes

Début : 21 janvier 2020

Durée : 10 semaines 

Coût : 70 $

Intermédiaire


Avancement de l'apprentissage des postures de yoga plus exigeantes.

Détails à venir.

 

 

 

 

 

Session Automne 2019

Quand : Mardi de 17 h 45 à 19 h

Durée : 75 minutes

Début : 17 septembre 2019

Durée : 10 semaines 

Coût : 70 $

Session Hiver 2020

Quand : Mardi de 17 h 45 à 19 h

Durée : 75 minutes

Début : 21 janvier 2020

Durée : 10 semaines 

Coût : 70 $