Yoga

Description cours débutant : Ces cours s’adressent au débutant et représente une excellente découverte du yoga même si vous avez une limitation physique (soit par blessure ou autre) car les postures sont adaptées en conséquence.  L’apprentissage est très graduel, on commence vraiment par les principes de base, autant dans l’apprentissage des postures (asana) que pour la respiration (pranayama) qu’on met en pratique tout au long de la session.

Description cours intermédiaire : Ces cours s’adressent à ceux et celles qui ont déjà 1 an ou 2 de pratique ou qui ont bien intégré le cours de débutant (soit au moins 2 sessions de débutant), et ce, même si vous avez une limitation physique (soit par blessure ou autre) car j’adapte les postures en conséquence.  Nous n’avons pas à revenir sur les principes de base et l’élève doit avoir déjà avoir une connaissance des postures et du prayanama.