Pound

Offert par Caroline Normandin

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Cet entrainement combine le conditionnement, le yoga et le pilates. Nous utilisons des « ripstik » (similaire à des baguettes de batterie, avec un léger poids). Il s’agit d’un mélange de mouvements de pilates ainsi que de la danse, en tapant avec les deux bâtons au sol. Cette activité brûle jusqu’à 900 calories par heure, renforce et sculpte les muscles rarement utilisés, améliore notre rythme, coordination, vitesse, agilité et l’endurance et a des effets antistress sur le corps.

Cette activité est adapté pour tous les âges ainsi que toutes les conditions physiques.

Cours #1

Quand : Mercredi de 19 h à 19 h 45

Durée : 45 minutes

Début : 17 septembre 2019

Durée : 12 semaines

Coût : 60,00$

Matériel requis : Tapis d’exercice au sol. Les baguettes sont prêtées lors des cours.

Lieu : Centre communautaire La Providence, Gymnase. Pour connaître l’adresse, cliquez ici.

Cours #2

Quand : Mardi de 19 h 35 à 20h20

Durée : 45 minutes

Début : 18 septembre 2019

Durée : 12 semaines

Coût : 60,00$

Matériel requis : Tapis d’exercice au sol. Les baguettes sont prêtées lors des cours.

Lieu : École Saint-Charles-Garnier, entrée sur le coté pour le Gymnase. Pour connaître l’adresse, cliquez ici.