Pound

Offert par Caroline Normandin

inscription en ligne bouton

Cet entrainement combine le conditionnement, le yoga et le pilates. Nous utilisons des « ripstik » (similaire à des baguettes de batterie, avec un léger poids). Il s’agit d’un mélange de mouvements de pilates ainsi que de la danse, en tapant avec les deux bâtons au sol. Cette activité brûle jusqu’à 900 calories par heure, renforce et sculpte les muscles rarement utilisés, améliore notre rythme, coordination, vitesse, agilité et l’endurance et a des effets antistress sur le corps.

Cette activité est adapté pour tous les âges ainsi que toutes les conditions physiques.

Session Automne 2019

Groupe #1

Quand : Mardi de 19 h 35 à 20h20

Durée : 45 minutes

Début : 18 septembre 2019

Durée : 12 semaines

Coût : 60,00$

Matériel requis : Tapis d’exercice au sol. Les baguettes sont prêtées lors des cours.

Lieu : Salle 115 du Centre Culturel Humania. Pour connaître l’adresse, cliquez ici.

Groupe #2

Quand : Mercredi de 19 h à 19 h 45

Durée : 45 minutes

Début : 17 septembre 2019

Durée : 12 semaines

Coût : 60,00$

Matériel requis : Tapis d’exercice au sol. Les baguettes sont prêtées lors des cours.

Lieu : Centre communautaire La Providence, Gymnase. Pour connaître l’adresse, cliquez ici.

Session Hiver 2020

Groupe #1

Quand : Mardi de 19 h 35 à 20 h 35

Durée : 60 minutes

Début : 21 janvier 2020

Durée : 12 semaines

Coût : 65,00$

Matériel requis : Tapis d’exercice au sol. Les baguettes sont prêtées lors des cours.

Lieu : Centre culturel Humania - Salle 115. Pour connaître l’adresse, cliquez ici.

Groupe #2

Quand : Mercredi de 19 h à 20 h 

Durée : 60 minutes

Début : 22 janvier 2020

Durée : 12 semaines

Coût : 65,00$

Matériel requis : Tapis d’exercice au sol. Les baguettes sont prêtées lors des cours.

Lieu : Centre communautaire La Providence - Gymnase. Pour connaître l’adresse, cliquez ici.