Méditation

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Cours de méditation: Comprendre les émotions 

Ouvert à tous , sans aucun pré-requis

On veut cultiver le bonheur au jour le jour mais notre esprit est souvent envahi par des pensées et des émotions qui nous font souffrir.
La philosophie bouddhiste tibétaine nous permet de comprendre et transformer nos émotions avec des outils concrets. Par la méditation, nous pouvons changer notre état d’esprit pour être en paix avec soi et les autres.
Chaque cours (d’une durée de 75 minutes) comprend des explications sur un sujet, des séances de méditation et des périodes de questions. Les principaux outils utilisés sont: la respiration, la visualisation, la réflexion et la concentration.

Automne

Atelier découverte
Quand
Durée
Coût
Mardi 13 septembre 2022
18 h 30 à 19 h 45
Gratuit
Session régulière
Quand
Début
Durée
Coût
Mardi de 18 h 30 à 19 h 45
20 sept 2022
10 sem.
PROMO : 70 $

Hiver

Atelier découverte
Quand
Durée
Coût
À venir
1 journée
Gratuit
Session régulière
Quand
Début
Durée
Coût
Mardi de 18 h 30 à 19 h 45
À venir
10 sem.
100 $