{"id":1434,"date":"2020-11-12T15:00:40","date_gmt":"2020-11-12T14:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/?page_id=1434"},"modified":"2026-03-12T15:36:04","modified_gmt":"2026-03-12T14:36:04","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t
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Yoga<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Description cours Yin Yang d\u00e9butant : <\/strong>Le Yin Yang yoga d\u00e9butant combine les mouvements actifs et passif. La premi\u00e8re partie (Yang) du cours active et renforce les muscles du corps dans des encha\u00eenements simple. La deuxi\u00e8me partie (Yin) favorise l\u2019\u00e9quilibre et la souplesse dans des postures tenues plus longtemps.\u00a0<\/span><\/p>\n

L’activit\u00e9 prendra place aux loisirs dans le Pavillon.<\/span><\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Description cours interm\u00e9diaire :<\/strong> Ces cours s\u2019adressent \u00e0 ceux et celles qui ont d\u00e9j\u00e0 1 an ou 2 de pratique ou qui ont bien int\u00e9gr\u00e9 le cours de d\u00e9butant (soit au moins 2 sessions de d\u00e9butant), et ce, m\u00eame si vous avez une limitation physique (soit par blessure ou autre) car j\u2019adapte les postures en cons\u00e9quence.\u00a0 Nous n\u2019avons pas \u00e0 revenir sur les principes de base et l\u2019\u00e9l\u00e8ve doit avoir d\u00e9j\u00e0 avoir une connaissance des postures et du prayanama.<\/span><\/p>\n

L’activit\u00e9 prendra place \u00e0 Humania dans le local 210.<\/i><\/u><\/b><\/span><\/p>\n

Description yoga r\u00e9sistance :<\/strong> Ces cours s\u2019adressent \u00e0 tous, que vous soyez d\u00e9butant ou interm\u00e9diaire, m\u00eame si vous avez une limitation physique (soit par blessure ou autre). Les cours sont adapt\u00e9s au niveau des postures. Une belle fa\u00e7on de pratiquer le yoga tout en renforcissant ses muscles gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9sistance offerte par les bandes \u00e9lastiques. Le fait de travailler avec des bandes \u00e9lastiques am\u00e9liore l’\u00e9quilibre, l’enlignement dans les postures et renforce les articulations. Nous apprendrons aussi certaines techniques de respiration (pranayama) qui sera mis en pratique tout au long de la session. Prenez note que vous aurez \u00e0 d\u00e9bourser une somme (environ 20$) pour l’achat des \u00e9lastiques<\/span>
qui seront utilis\u00e9s dans les cours et qui vous resteront \u00e0 vie. Nous aurons besoin de 5 bandes \u00e9lastiques de r\u00e9sistances et de formats diff\u00e9rents (m\u00eame genre d’\u00e9lastique avec lesquels les physioth\u00e9rapeute travaillent). Il est important que tout le monde travaille avec les m\u00eames accessoires. Il s\u2019agit d\u2019une s\u00e9ance de yoga de 60 minutes offerte de la fa\u00e7on suivante :<\/span><\/p>\n

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  • Quelques minutes d\u2019int\u00e9riorisation afin de bien se consacrer \u00e0 la s\u00e9ance de yoga \u00e0 venir;<\/span><\/li>\n
  • Environ 40 \u00e0 45 minutes de postures;<\/span><\/li>\n
  • 5 \u00e0 10 minutes de pranayama (technique respiratoire);<\/span><\/li>\n
  • Les cours se terminent par une bonne d\u00e9tente qui aide \u00e0 dissiper stress et tensions. (environ 10 minutes)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    L’activit\u00e9 prendra place \u00e0 Humania dans le local 210.\u00a0<\/i><\/u><\/p>\n

    Description cours Yoga sur chaise : <\/strong>Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible \u00e0 tous, id\u00e9ale pour cultiver la vitalit\u00e9, la stabilit\u00e9 et la mobilit\u00e9, peu importe l\u2019\u00e2ge ou la condition physique.<\/span><\/p>\n

    L’activit\u00e9 prendra place aux loisirs dans le Pavillon.<\/span><\/strong><\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Automne<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Type<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Quand<\/div><\/div><\/div><\/th>
    D\u00e9but<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Dur\u00e9e<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Co\u00fbt<\/div><\/div><\/div><\/th><\/tr><\/thead>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    R\u00e9sistance<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 11h \u00e0 12h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    10 septembre 2025<\/div><\/div><\/div><\/td>
    12 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    92$<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Interm\u00e9diaire<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 17h45 \u00e0 19h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    10 septembre 2025<\/div><\/div><\/div><\/td>
    12 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    92$<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Yin Yang<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 18h30 \u00e0 19h30<\/div><\/div><\/div><\/td>
    10 septembre 2025<\/div><\/div><\/div><\/td>
    12 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    85$<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr><\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Hiver<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Type<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Quand<\/div><\/div><\/div><\/th>
    D\u00e9but<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Dur\u00e9e<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Co\u00fbt<\/div><\/div><\/div><\/th><\/tr><\/thead>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    R\u00e9sistance avec Linda Dunlop<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 11h \u00e0 12h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    14 janvier 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    12 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    92 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Interm\u00e9diaire avec Linda Dunlop<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 17h45 \u00e0 19h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    14 janvier 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    12 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    92 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Yin Yang avec Caroline Normandin<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 18h30 \u00e0 19h30<\/div><\/div><\/div><\/td>
    14 janvier 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    12 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    88 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Sur chaise avec Emmanuelle Lareau<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Jeudi de 14h \u00e0 15h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    15 janvier 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    12 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    88 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr><\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Printemps<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Type<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Quand<\/div><\/div><\/div><\/th>
    D\u00e9but<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Dur\u00e9e<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Co\u00fbt<\/div><\/div><\/div><\/th><\/tr><\/thead>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    R\u00e9sistance avec Linda Dunlop<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 11h \u00e0 12h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    22 avril 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    9 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    70 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Interm\u00e9diaire avec Linda Dunlop<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 17h45 \u00e0 19h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    22 avril 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    9 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    70 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Yin Yang avec Caroline Normandin<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Aucune session au printemps 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
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    Sur chaise avec Emmanuelle Lareau<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Jeudi de 13h \u00e0 14h<\/div><\/div><\/div><\/td>
    16 avril 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    10 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    75 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr>
    Yoga doux avec Emmanuelle Lareau<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mardi de 13h30 \u00e0 14h30<\/div><\/div><\/div><\/td>
    14 avril 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    10 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    75 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr><\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    \u00e9t\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Type<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Quand<\/div><\/div><\/div><\/th>
    D\u00e9but<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Dur\u00e9e<\/div><\/div><\/div><\/th>
    Co\u00fbt<\/div><\/div><\/div><\/th><\/tr><\/thead>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    Yoga doux ext\u00e9rieur avec Emmanuelle<\/div><\/div><\/div><\/td>
    Mercredi de 13h30 \u00e0 14h30<\/div><\/div><\/div><\/td>
    8 juillet 2026<\/div><\/div><\/div><\/td>
    6 sem.<\/div><\/div><\/div><\/td>
    45 $<\/div><\/div><\/div><\/td><\/tr><\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Yoga Description cours Yin Yang d\u00e9butant : Le Yin Yang yoga d\u00e9butant combine les mouvements actifs et passif. La premi\u00e8re partie (Yang) du cours active et renforce les muscles du corps dans des encha\u00eenements simple. La deuxi\u00e8me partie (Yin) favorise l\u2019\u00e9quilibre et la souplesse dans des postures tenues plus longtemps.\u00a0 L’activit\u00e9 prendra place aux loisirs […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1434","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1434"}],"version-history":[{"count":92,"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4843,"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1434\/revisions\/4843"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/loisirslaprovidence.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}